Zat-zat stimulan yang terkadung dalam kafein seperti kafein teh (theine) sangat tinggi kadarnya sehingga anda harus mengatur dosis meminumnya tiap hari. Dosis untuk tubuh kita dalam menyerap kafein/hari adalah 300 mg, yaitu satu cangkir teh kira-kira 200cc.
Berikut hal-hal yang harus anda hindari saat minum teh :
- Jangan berlebihan meminum teh karena akan menyebabkan gangguan pada proses regenerasi sel.
- Hindari minum teh pada saat makan karena zat gizi yang masuk kedalam tubuh akan diserap oleh zat-zat stimulan teh.
- Hindari minum teh ketika perut anda kosong, karena kafein akan merangsang produksi asam lambung sehingga membuat perut anda terasa sakit.
- Hindari minum teh digabungkan dengan makan sayuran yang banyak mengandung mineral.
- Hindari minum teh bagi wanita hamil karena kafein dan zat stimulan bisa merangsang kontraksi rahim dan mengganggu produksi kelenjar ASI.
Dapatkan Resep Terbaru Umiabie Melalui Email AndaJika anda suka dengan resep dari Umiabie ini, silahkan berlangganan resep terbaru via email secara gratis. Tekan tombol daftar dibawah ini! Setelah daftar silahkan buka email anda dan klik link konfirmasinya.
